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Witer Energy Mints의 드라이 카페인과 커피, 차, 소다 및 에너지 음료의 카페인의 차이점은 무엇입니까? 카페인의 효과는 동일하지만 과다 복용을 피하기 위해 너무 많은 무수 (탈수 된) 카페인을 섭취하지 않도록주의해야합니다. 또한 드라이 카페인에는 항산화 제 및 기타 커피와 차 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다.

인터넷에서 너무 많은 카페인 파우더를 얻는 것에 대한 경고가 있으며, 대량으로 구입할 수 있습니다. 적은 양이라도 강력한 타격을 줄 수 있기 때문에 "질량"이라고합니다.

몇 가지 경고

Wisegeekhealth 상태에서 무수 카페인에 대한 경고 중 일부는 하이드로 카페인보다 많은 양으로 얻을 수 있습니다.

카페인은 많은 부작용을 일으킬 수 있으며 일반적으로 분말 또는 자연적으로 화학 물질을 포함하는 화학 물질을 마시는 것과 동일합니다. 연구에 따르면 과도한 소비는 시력, 현기증, 구강 건조 및 위장관의 불편 함을 유발합니다. 또한 그 사람을 더 불안하거나 화나게 할 수 있습니다. 심장에 미치는 영향은 잘 기록되어 있으며 적당히 사용하더라도 심박수가 증가 할 수 있습니다.

과도한 카페인은 카페인 중독으로 알려진 건강을 유발할 수 있습니다.

그것은 생각하는 사람의 능력에 심각한 영향을 줄 수 있으며 긴장, 언어 장애, 근육 수축 및 흥분 일 수 있습니다. 과다 복용은 조증 에피소드, 방향 감각 상실, 환각 및 심각한 경우 정신병으로 이어질 수 있습니다. 카페인을 보충제로 섭취하는 것에 대해 생각하는 사람은 대개 건강 관리 전문가와상의하여 위험과 잠재적 이점에 대해 논의해야합니다.

무수 카페인

무수 카페인은 카페인 파우더이며 체중 감량 알약, ​​영양 보충제, 특정 약물 및 Witer Energy에 사용됩니다. 커피, 차 및 기타 음료에서 분말 또는 알약으로 얻은 카페인과 카페인 사이에는 차이가 있습니다. 연구에 따르면 커피에는 많은 유익한 부작용이 있습니다.

최근의 두 연구에 따르면 커피는 커피를 마시는 사람들의 기대 수명을 늘릴 수 있습니다. 건강한 생활 습관의 일부가 될 수 있습니다. 16 년 동안 두 명의 큰 그룹의 커피를 마시는 사람들에 대한 두 가지 연구에 따르면 커피가 건강한 삶에 기여하는 것으로 나타났습니다. 블로그에서 "Coffee is Good for You"게시물을 참조하십시오.

다양한 전문가에 따르면 커피 :

  • 심장병, 암 및 경화증의 위험을 줄입니다
  • 종자 생산 증가
  • 상쾌합니다
  • 메모리 향상
  • 피로를 증가시킵니다
  • 신장 결석의 위험을 줄입니다
  • 편두통과 발기 부전 완화
  • 2 형은 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다
  • 과도한 진통제의 효과를 증가시킵니다
  • 운동 능력 향상

그리고 맛이 좋아요. 카페인은 카페인을 함유하고 있으며 중독성이 있지만 아편이나 메트와 같이 위험하고 생명을 위협하는 약물은 아닙니다.

비터 에너지 가격

우리의 광산에는 40mg의 카페인이 포함되어 있으므로 매일 8 회 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 녹은 물속에 잠기 게되므로 (언어), 카페인은 얇은 막을 통해 빠르게 흡수되고 흡수됩니다.

커피와 차에는 산, 산화 방지제 및 기타 화합물이 포함되어 있으며 회사는 설탕, 구연산 및 기타 물질을 소다 및 에너지 음료에 첨가합니다. Viter Energy Mints는 카페인 외에도 에너지와 정신 선명도를 높이기 위해 B 비타민을 함유하고 있지만 커피와 차 성분이 모두 포함되어 있지는 않습니다.

무수 카페인의 백색 연구

무수 카페인은 커피 콩, 과라나 열매 및 찻잎 및 기타 천연 허브 소스에서 추출됩니다. 실험실에서 준비하고 흰색 결정에 넣습니다. 탈수 된 카페인은 물에 용해되며 다른 물질과 쉽게 혼합됩니다. 그러나이 분말은 미세한 복용량으로 매우 강력합니다. 화학에 익숙한 공인 제조업체가 카페인 정제 또는 박하와 같은 양을 안내하는 것이 가장 좋습니다.

월드 와이드 웹에는 카페인 성능을 향상시키고 역도 및 기타 운동으로 인한 수입을 늘리는 것 외에도 많은 기사와 블로그가 있습니다.

WebMD에는 카페인에 관한 기사가 있습니다.

카페인은 운동 선수에게 가장 일반적으로 사용되는 각성제 중 하나입니다. NCA (National Collegiate Athletic Association)는 카페인을 제한적으로 허용합니다. 15mg / mL 이상의 소변 농도는 금지됩니다. 이 중 대부분은 소변 농축을 위해 100mg / 컵을 제공하기 위해 8 컵의 커피가 필요합니다.

카페인은 중추 신경계 (CNS), 심장, 근육 및 혈압 조절 센터를 자극함으로써 작동합니다. 카페인은 혈압을 올릴 수 있지만 항상 그것을 사용하는 사람들에게는 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 카페인은 또한 소변의 흐름을 증가시키는 "물 알약"으로 작용할 수 있습니다. 그러나 이것은 카페인을 정기적으로 섭취하는 사람들에게는 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 또한 적당한 운동 중에 카페인을 마시는 것은 탈수를 유발하지 않습니다.

건물 및 기타 재료

BodyBuilding.com의 스포츠 영양 연구원 인 Chris Lockwood는 흥미로운 기사를 가지고 있습니다.

영국 영양 학회지 (British Journal of Pharmacology)에 발표 된 연구에 따르면, 스포츠 영양 측면에서 카페인 탈수는 "골격, 근력 및 기능을 직접적으로 강화시킨다"고합니다. 다시 말해, 이론적으로 웨이트 룸과 다른 많은 스포츠 상황에서 발생하는 모든 것을 도와줍니다. 마케팅 주장을 정당화하는 규칙을 준수하는 회사는 종종 카페인 복용량에서 인간 데이터에 의해 쉽게 사용됩니다.

박사 학위를 소지 한 Lockwood 씨는 무수 카페인에 대해 다음과 같이 기록합니다.

예를 들어, 피로에 대한 자전거 테스트 1 시간 전에 체중 1 파운드 (무수) 당 2.73 밀리그램의 카페인이 시간을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 거의 23 %의 피로와 거의 3 %의 지방 소비 증가

동일한 용량의 카페인을 사용한 이전의 연구에서, 지방 화상은 이완 동안 증가했지만 운동 중에는 증가하지 않았습니다. 또한 아드레날린 (에피네프린)과 노르 아드레날린 (노레 피네 프린) 자극 호르몬은 휴식과 운동에서 유의하게 증가했습니다.

따라서 무수 카페인처럼 보이고 하이드로 카페인은 운동 능력과 정신 선명도를 확실히 높일 수 있습니다. 커피와 관련된 건강상의 이점 중 일부를 담당 할 수도 있습니다. 그러나 너무 많은 카페인을 섭취하지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다.