의식과 잠재 의식 : 차이를 아십니까?

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잠재 의식은 매일 우리의 자동 운동을 안내합니다. 자전거를 타는 것을 처음 기억하십니까? 광산은 잘 진행되지 않았습니다. 그러나 그로부터 10 년 후, 나는 매일 자신의 일로 자전거를 타고 암스테르담에서 돌아왔다. 잠재 의식이 자전거를 타는 데 필요한 모든 정보를 저장하고 교통 신호등과 주변 환경과 같은 다른 것들에주의를 기울이게하는 차이점.

우리 대부분은 우리의 행동이 생각보다 합리적이지 않다는 데 동의 할 수 있습니다. 우리의 잠재 의식은 우리의 삶에서 큰 역할을합니다. 그러나 잠재 의식은 정확히 무엇입니까?

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1. 의식과 잠재 의식은 분리되어 있지만 함께 일하고 협력 할 수 있습니다.

즉, 의식을 바꾸면 잠재 의식 프로그램이 자동으로 변경되지 않습니다. 의식적인 생각은 잠재 의식과는 다르게 배웁니다.
이마 바로 뒤의 전두엽 피질 어딘가에서 당신의 의식적인 마음은 당신을 독특한 개인으로 나타냅니다. 나는 그것이 당신의 생각이라고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다.

2. 당신의 의식은 창의적입니다.

이것이 우리를 다른 동물들과 다르게 만드는 것입니다. 우리의 의식은 인간의 진화에서 매우 중요합니다. 다른 형태의 생명은 입력 / 출력 자극 반응의 내용에 반응 적이지만 자극을 받고 매번 반응을 바꿀 수 있습니다. 동물이 자극을 받으면 같은 행동을 반복하는 경향이 있습니다.

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3. 인생에서 당신의 열망은 당신의 의식적인 마음에서옵니다.

의식적인 마음은 창조적 인 마음이기 때문에, 당신의 모든 개인적인 욕망, 소원, 당신이 정말로 당신의 삶과하고자하는 것을 더 만듭니다. 의식이있는 사람은 사람들이 일을하고, 영화를보고, 책을 읽고, 요리를하거나, 걷기를 통해 쉽게 배울 수 있습니다.
언젠가는 임의의 사람이 작은 노트북의 키보드를 교체하고 자신에게“무엇을 할 수 있는지 알고 있습니다. 휴대 전화와 노트북을위한 수리점을 개설하기로 결정했습니다. 다음날 요가 강사가되고 싶을 수도 있습니다.
익숙한 소리? 글쎄, 당신은 아마 나를 개인적으로 알고 있습니다.

사실, 모든 사람의 의식적인 마음은 이와 비슷하게 작동합니다.

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4. 당신의 잠재 의식은 습관의 생각입니다.

당신이 자극을 받고 그 자극과 관련된 잠재 의식에 습관이있을 때, 그것은 자동적으로 그것의 관련된 행동에 관여 할 것입니다. 이것이 습관입니다. 자극 만 있으면 행동이 저절로 진행됩니다.

5. 당신의 의식이 사고에서 상실 될 때, 당신의 잠재 의식은 당신의 행동을 자동적으로 결정합니다.

그렇기 때문에 집에 도착했을 때 무엇을 요리해야할지 생각할 때 자전거를 멈출 필요가 없습니다. 잠재 의식이 당신을 위해 중요한 일을하는 동안 당신이 누락 된 재료를 얻기 위해 슈퍼마켓에서 멈추어야하는지 알아 내십시오.

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6. 의식적인 마음은 쉽게 변하는 반면 잠재 의식적인 마음은 더 완고합니다.

당신의 의식적인 마음에 생각이오고갑니다. 끊임없이 변화합니다. 잠재 의식은 최근에 제안한 변화에 대해 확신하기 위해 그것보다 조금 더 많은 시간이 걸립니다. 아니요, 계속 반복 할 때까지 변경되지 않습니다.
당신의 잠재 의식이 당신의 의식의 마음만큼 빠르게 변하는 세상을 상상해보십시오. 맙소사, 당신은 매일 걷는 법을 배워야합니다.

잠재 의식은 학습 된 프로그램을 유지하도록 설계되었습니다.

7. 잠재 의식의 반응을 바꾸고 싶습니까? 반복. 반복. 반복. 반복.

내가 알고 있기 때문에 문제가 사라지지 않는다는 것을 깨달았을 때 정말 오랜 시간이 걸렸습니다.
치료사 사무실을 비웠는데 비가오고 내 사고 패턴에 대한 좋은 발견이있었습니다. 나는 집으로 돌아가는 전차를 타고 자신있게 가장 가까운 자리를 차지하고 내 인생이 지금과 어떻게 다를지 생각하면서 창문에 기대어 이마를 기댄다. 그 다음날은 평소와 같이 시작되었고 돈을 돌려 달라는 충동을 느꼈습니다.
당신이 심리학자, 정신과 의사, 카운슬러에게 얼마를 지불하든, 재미있는 부분은 제쳐두고; 아무도 당신을 위해 일하지 않을 것입니다. 그것은 당신의 잠재 의식입니다. 해결해야합니다.

인내심을 갖고 바꾸고 싶은 것을 반복해야합니다.

잠재 의식과 잠재 의식은 분리 된 실체이기 때문에 잠재 의식을 다시 프로그래밍하는 것은 오랜 과정이다. 당신은 당신이 잘못한 것을 깨닫고 바꿀 때 첫 ​​번째 부분을 완성하고, 두 번째 부분은 그것을 반복하는 것입니다. 새로운 인식이나 이해가 잠재 의식에있는 프로그램을 자동으로 변경하지는 않습니다. 운동으로 항상 새로운 행동을 반복해야하며 결국에는 효과가있을 것입니다.

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8. 여기 마음 챙김이 온다…

마음 챙김은 현재 순간에 의식을 유지하고 방황하지 않는 삶의 방식입니다. 현재 의식이 있다면 행동을하게됩니다. 당연히, 잠재 의식이 바퀴를 잡을 공간이 점점 줄어 듭니다. 매일 매일주의를 기울이고 새로운 "변경된"또는 "수정 된"행동을 시행한다면 결국 잠재 의식적인 프로그램을 천천히 바꾸게됩니다.
규칙적인 명상 연습을 통해 잠재 의식에 더 가까이 갈 수 있습니다.

9. 당신의 잠재 의식은 당신의 귀에 속삭이는 친구입니다 :“당신은 전에 살아 남았고, 당신은 다시 살아남을 것입니다”

어려운 상황에 처했을 때 할 수 있다고 말하는 것은 잠재 의식입니다. 우리의 삶을 살 때, 잠재 의식적인 마음은 우리가 성공했을 때의 추억을 축적하고 나중에 사용할 수 있도록 저장합니다. 어려운 상황에 처한 적이 있어도 잠재 의식은 새로운 장애물을 극복 한 시간을 기억하기 때문에 당신을 밀어 붙일 수 있습니다.

그러므로 우리는 당신이 당신의 자기 신념을 요구하는 당신의 안전 지대 밖으로 자신을 배치하는 것이 중요하다고 말할 수 있습니다. 잠재 의식적 자신감이 더욱 커질 수있는 기회가 생길 때마다.

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10. 잠재 의식은 독립적으로 생각하거나 추론하지 않습니다. 그것은 당신의 의식적인 마음에서받는 명령에 따릅니다.

당신의 잠재 의식은 대부분 큰 사람, 당신의 의식적인 마음에 귀를 기울입니다.
당신의 의식적인 마음은 씨앗을 심고 잠재 의식적인 마음은 그들이 발아하고 자유롭게 자랄 수있게합니다. 다음에 자신에 대해 나쁘게 말하려고 할 때 이것을 기억하십시오.

시험을 통과하지 못할 수도 있지만, 그것을 머리 속의 거대한 드라마로 바꾸면 가혹하게 비판하고 자신을 이길 수 있습니다. 축하합니다. 그만한 가치가 있습니까? 몰라요, 당신은 수학을합니다. 당신이 그것을 한 후에, 당신이 당신의 머리 속에 자신에게 말하는 모든 것을 위해 그것을하십시오.

의식적인 마음의 명령과 잠재 의식적인 마음은 순종한다는 것을 기억하십시오.

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시간과 연습이 주어지면 무엇이든 의식에서 잠재 의식으로 성공적으로 이동할 수 있습니다.